Creatina Monohidrato Creapure
El único suplemento con evidencia de sobra que tomo cada día: 5 g y a entrenar.
Ver en Amazon→“El que tomo por salud, no por rendimiento: si no comes pescado azul suficiente, ayuda a cubrir el hueco.”
Consulta el precio actualizado y las ofertas en Amazon.esEste no lo tomo para levantar más, lo tomo por salud general. Como poco pescado azul entre semana, así que las cápsulas de omega 3 me ayudan a no quedarme corto de EPA y DHA. No esperes notar nada en el gimnasio: es de esas cosas que sumas a largo plazo.
Estas me gustan porque tienen buena concentración y no me repiten a pescado, que era lo que odiaba de otras. Si comes pescado azul varias veces por semana, quizá ni lo necesites; para el resto, es un complemento cómodo y barato por dosis.
El que tomo por salud, no por rendimiento: si no comes pescado azul suficiente, ayuda a cubrir el hueco.