Core
Rueda abdominal adidas
Diez repeticiones bien hechas con esto castigan más el abdomen que 100 crunches.
Fuerza / tirón y empuje
“El accesorio que más cambió mi entrenamiento. Fondos y remos en anillas son otro nivel.”
Consulta el precio actualizado y las ofertas en Amazon.esSi tuviera que quedarme con un solo accesorio, serían las anillas. Estas de madera de GORNATION las llevo a todos lados: se cuelgan de la barra del parque o de una rama fuerte y de repente tienes un gimnasio completo en la mochila.
La madera se agarra mucho mejor que el plástico, sobre todo cuando sudas, y las correas se ajustan en segundos gracias a las marcas de longitud. Los fondos en anillas me dieron un desarrollo de pecho y tríceps que la barra fija nunca me dio, y los remos invertidos son oro puro para la espalda.
Aviso: son inestables por naturaleza, así que si empiezas te van a temblar los brazos. Es normal y es justo lo que las hace tan completas. Ancla siempre en un punto alto y sólido, y a disfrutar. De lo mejor que le he metido a mi entrenamiento.
El accesorio que más cambió mi entrenamiento. Fondos y remos en anillas son otro nivel.