Recuperación / movilidad
Foam roller unycos
La parte del entreno que todos se saltan. Diez minutos con esto y entrenas mejor al día siguiente.
Estáticos / core
“Le quitaron el dolor a mis muñecas en L-sits y pinos. Inversión que se nota desde el primer día.”
Consulta el precio actualizado y las ofertas en Amazon.esLlevaba tiempo con molestias en las muñecas cada vez que hacía pino o L-sit en el suelo, y estas parallettes me lo solucionaron de raíz. Al elevar las manos, la muñeca trabaja en una posición mucho más neutra y el dolor desapareció.
Lo que las separa de unas baratas es la estabilidad: puedo pasar a apoyos a una mano y no se mueven ni un milímetro. El agarre es cómodo incluso cuando tengo las manos sudadas, así que no me da miedo cargar peso en los push-ups profundos o aguantar el L-sit hasta el fallo.
¿Son caras? Sí, cuestan más que unas genéricas. Pero es de esas herramientas que compras una vez y usas años, dentro de casa y en el parque. Si vas en serio con los estáticos, para mí valen cada euro.
Le quitaron el dolor a mis muñecas en L-sits y pinos. Inversión que se nota desde el primer día.