Foam roller unycos

La recuperación es la parte del entrenamiento que casi todo el mundo se salta, yo el primero durante años. Desde que uso el foam roller a diario, llego mucho más suelto a la barra y con menos molestias acumuladas.

Este de unycos tiene una espuma dura que sí llega al músculo, no como los blandos que no hacen nada. Aguanta mi peso encima sin hundirse y lo uso sobre todo en espalda, gemelos y cuádriceps después de las piernas.

Te aviso: al principio duele, sobre todo si nunca te has dado liberación miofascial. Es normal, ve poco a poco y respira. Diez minutos al acabar de entrenar y notas la diferencia al día siguiente. Por lo poco que cuesta, es de esas compras que ojalá hubiera hecho mucho antes.