Bandas de resistencia GORNATION

Si me preguntas por dónde empezar en calistenia, la respuesta casi siempre es la misma: una banda de resistencia. Yo empecé a usar estas GORNATION cuando todavía no bajaba de cinco dominadas limpias, y fueron las que me dejaron entrenar el gesto completo día tras día sin acabar con los codos machacados.

Lo que más noto frente a las gomas baratas que tenía antes es el látex: estas no se agrietan ni sueltan ese olor a rueda quemada, y llevo meses colgándome de ellas en el parque. Uso la gruesa para asistir dominadas cuando voy fresco, la media para remos y face pulls, y la fina para calentar los hombros antes de cualquier serie.

El truco que te doy: no te quedes eternamente en la banda gruesa. Ve bajando de resistencia en cuanto puedas, porque es tan cómoda que te «regala» repeticiones. Como herramienta de progresión, para mí son un imprescindible en la mochila.